陰陽五行の春のお話と、春野菜や山菜を使ったデトックスについて

みわっち・れっきーの助産師と保育士がいる「ピヨピヨサロン」

今回のピヨピヨサロンは、みわっちとれっきーがオンラインでつないで、お互いにシェアし合いました。

最初は「１時間くらいかな」なんて言ってたのに、気付けば３時間話してた。笑

みわっちとは興味がある分野や詳しい分野、価値観が一緒だから、ついつい話が盛り上がっちゃう♪

今回のテーマは、みわっちからは「陰陽五行の春のお話」、れっきーは「春のデトックス」についてお話しました！

陰陽五行の春とは

「陰陽五行」は、陰陽説と五行説の考え方が合わさってできたもので、紀元前の中国で生まれた考え方です。

この思想に基づいて考えると、森羅万象、宇宙に存在するすべてのものを説明できるとされました。

陰陽説は「陰と陽」の働きによって説明する考え方です。

五行説は万物の根源を「木・火・土・金・水」の5つで説明したものです。

みわっちが分かりやすい図を見せてくれたよ！

この陰陽五行によると、今の春の季節はどんな感じでしょうね？

春は「木」のエネルギーで表されます。

春は陰陽の「陽」の気が高まって気が上に上がるので、カーッと頭に怒りを貯めないように、ストレス発散・リラックスを心がけましょう。

頭は涼しく下半身は温めて、「頭寒足熱」が大切です。

春は肝臓をケアするのがポイントです。

酢、リンゴ、みかんなど、酸味もいいんだって。

丑年の今年の守護仏は、虚空蔵菩薩さまだそうです！

みわっちは、ほんといつもきれいな色使いで表現するよね！

みわっちのきれいな心が表れてるわ♡

イメージ優先で、先に心の中でイメージで出来事を起こすといいんだって。

心の中で先に現実化させちゃうんですね。

ワクワクの未来をどんどんイメージしちゃおう！

良いエネルギーがたくさん出て、良い出来事や人、物を引き寄せますよ。

それと、思いやりののった情報が大切なんだそうです。

占星術で言う「風の時代」に本格的に入ったから、やっぱり情報が大事なんですね。

一番大事なものを１割残して、あとの9割は他の人とシェアするといいんだそうです。

そういう時代に本格的に入っていきますね。

もう自分だけで独占したり、たくさん持って抱えていることが幸せな時代じゃないんですよね。

みんなでシェアしあって、１人で抱えるよりも、みんなで大きく豊かな幸せを感じていきたいですね。

みわっちのお話、面白かった～！

春のデトックス

私からは、「春のデトックス」についてお話しました。

デトックスって、体内の毒出しという意味ですが、今私の最大のテーマになっている部分です。

いろいろ自分の体を使って、人体実験している真っ最中です。笑

人間って、生きているだけで毎日不要な老廃物ができているって知ってました？

何もしていなくても、生きているだけで、呼吸をして二酸化炭素が排出されています。

他にもお魚やお肉など、タンパク質を食べれば、それが分解されて人体に有害なアンモニアができます。

糖を分解すると乳酸ができます。

他にもたくさんありますが、このように生きて呼吸して食べ物を食べているだけで、体内では「代謝」が起こって、それによって体の不要なゴミ、老廃物が毎日生まれています。

これがうまく排出されずに、どんどん溜まっていくと、冷えやむくみ、肩こり、なんとなくだるい、朝起きられない、肌荒れ、そんななんとなく調子が悪い状態になっていきます。

それがすすむと、いろんな病気にもなるかもしれません。

冬の間は運動不足だったり、水分もそんなにとらないし汗もかかないし、老廃物がうまく排出されずに溜まりがちなんですよね。

でも、春は動植物が一斉に活動を始める季節ですよね。

人間の体も、春になると冬の間に溜まった老廃物を排出しようと、活発に動き始めます。

だけど、排出するのに重要な臓器の、腸・肝臓・腎臓などの元気がないと、排出が追いつかなくて、その臓器に負担がかかってしまうんです。

そんな時に、効果的なのが、春にたくさん出てくる山菜や春野菜です！

冬眠から目覚めたクマも、まず最初にクマ笹やフキノトウを食べて、毒出しの「デトックス」するんですって。

クマさん、賢いね～。

山菜やタケノコなどの春野菜って、アク抜きが必要だったり、ほろ苦かったりしますよね。

そのほろ苦いアクの成分が「植物性アルカロイド」と言われる成分です。

これが、デトックスに重要な腎臓や肝臓の機能を高めて、老廃物の排出を促してくれるんですよ。

それから、春野菜や山菜は、食物繊維が豊富なものが多いですし、カリウムも多く含まれています。

これらも、体内の不要なものを排出するのに、役立ちます。

体の老廃物のほとんどは、便から排出されます。

他は尿・汗・皮脂・垢・爪・髪の毛・呼吸とかからですが、便が圧倒的に高い割合を占めています。

女性は便秘になりがちですが、毎日すっきりとお通じがあることが、実は最大のデトックスになります。

春は体もデトックスしようと動き出す季節なので、この機会をうまく使って、リフレッシュした体でこれからの暖かい季節を過ごしていきたいですね。

みわっちの陰陽五行のお話でも、「春は肝臓」って言ってたけど、やっぱり肝臓をケアするのに良い季節なんですよね。

肝臓のケアには、「ひまし油湿布」もおすすめですよ。（小さいお子さんがいると、なかなかゆっくり時間をとるのが難しいかも…。）

私も定期的に、ひまし油湿布しています！

春のデトックスについては、私の他のブログにもまとめています。

興味のある方は、そちらも参考にしてみてくださいね！
↓
春がデトックスにおすすめなのはなぜ？老廃物の排出の方法は？

そのブログ記事から、私が実際に身近なところ（道ばたとか庭とか）でとって食べた、山菜についての記事にもとべます。

ツクシやワラビ、コゴミなどを実際にお料理した調理方法もご紹介しています。

そちらも興味があれば参考にしてくださいね！

意外と春の山菜は、わざわざ買わなくても、身近なところにもたくさん生えていますよ♪

わが家は既に３回ほど、フキノトウでバッケ味噌を作って食べました。

子どもたちは苦くて食べないけど、大人の毒出しにはほろ苦くて美味しくて最高で～す！

次回は4月21日（水）

みわっち・れっきーの
助産師と保育士がいる
「ピヨピヨサロン」

★４月21日(水)

シェアタイムのテーマ
「スピリチュアル
～ヒーリングやカードリーディング～」

ヒーリングやカードリーディングは、特にどこかで教わっていなくても、すごい技術がなくても、誰でも簡単に自分の毎日の生活や子育てに役立てることができますよ。

次回お申込みしてくださっている方がご興味があるそうなので、お話のテーマもこの内容にしてみました♪

10時〜13時

場所: となりのえんがわ
仙台市宮城野区銀杏町4-29

大人500円
お子様無料

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オンライン参加費500円
(初回は参加費無料！)
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