助産師・保育士・喜劇女優のいるピヨピヨサロン
今回のピヨピヨサロンは、喜劇女優ねこいずみちゃんの、子育てと食に関するお話でした。
ねこいずみちゃんはアナウンサーとして、これまでいろいろな分野に携わってこられました。
その中でも特に力を入れてきたのが「食」の分野です。
食の大切さについて伝えるために、ご自分での企画から現地リポートまで長い間ご活躍されてきました。
そんな中で、ご自身の子育て体験も通して感じてきた、子育てと食の大切さ。
・その季節に合った、栄養たっぷりの旬のものを、美味しく食べること。
夏野菜は体を冷やす働きがあるので、冬に食べ過ぎると体が冷えちゃいますね。
・食品添加物だらけの世の中だけど、せめて調味料にはこだわって、なるべく添加物のないものを。
麹（こうじ）をうまく使うのもオススメ！
・市販のお菓子は、体の負担になるお砂糖がいっぱい。
米粉に卵を溶いて、シラスやゴマ、チーズをのせて焼いておやきにすれば、栄養満点のおやつの出来上がり！
冷蔵庫や冷凍庫に入れておけば何日か日持ちもします。
・お料理のお手伝いだって、簡単なことや一緒に手を添えれば、小さいうちからママと一緒にできます。
・安心安全で美味しい食品を扱っている食材宅配や、自然食品のお店も探すと結構あります。
そういうお店のご紹介もしてくれました。
「あれしちゃだめ」「これも食べちゃだめ」の考え方ではなくて、トマトやキュウリは夏になった時のお楽しみで、旬の季節になったら最高の旬の味を味わう。
今は根菜や雪菜、春菊やセリなど冬の野菜がとびっきり美味しい季節♪
子育て中は忙しいけど、できるだけ楽しみや喜びに転換して、楽しい美味しい食卓をつくっていきたいですね。
そして今回は特別に、ねこいずみちゃんから美味しい三年番茶と、砂糖と小麦を使わないビーガンのお店のクッキーをごちそうになりました♡
三年番茶は、緑茶の葉と茎を摘み取り、天日干しにして3年熟成させてできる番茶のことを言うそうです。
長期間の熟成期間を経ることで、カフェイン、タンニンなどの刺激成分が抜けて、とてもまろやかな風味のお茶に仕上がります。
三年番茶はマクロビオティック愛好者には定番の番茶なんですって。
クッキーはオートミールやカカオ、メイプルシロップでつくられています。
歯ごたえもあって、1個でも満足感がありましたよ。
皆さんからもいろんな食に関するお話が出て、楽しく情報交換もできました！
それからお子さんの乾燥肌や、かゆみなどについてのお話も出ました。
YouTubeの音声配信で、お子さんの肌トラブルについてお話してみましたので、そちらもぜひ参考になさってみてください！
お肌のトラブルと言っても原因は様々で、もしかしたらその原因も1つではないかもしれませんよ。
↓
子どものアトピーや肌トラブル！原因は食事、電磁波、化学物質、化繊…？
↑こんな感じでInstagramでも子育ての情報を発信しています♪
笑いヨガや読み聞かせもやってます
ピヨピヨサロンでは、笑いヨガ講師ねこいずみちゃんによる、笑いヨガも毎回楽しくやってます♪
普段はお子さんのことに意識が向いて、なかなか自分の体を意識的に動かしてはいないママも多いのではないでしょうか？
私も子どもが小さい頃は、自分のことはいつも後回し＆ほったらかしばかりでした…。
体と心はつながっていますから、こまめに体も動かして、少しでも心と体をスッキリさせていきたいですね。
ママの元気が何より一番です♪
今回は2歳のお友達もいて、いつもより比較的お姉さんばかりだったので、歯磨きの絵本を読みました。
それからもう一冊は「はみがきじょうずにできるかな？」という、親子で遊べる知育絵本シリーズです。
ホワイトボードのように、マーカーペンで黒く虫歯を書いて、それを歯ブラシの形クリーナーでこすると消える、楽しい歯磨き絵本です。
歯磨きをするときれいになるイメージが身につきますね。
～おまけ～
今回は同じくらいの月齢の女の子たちで、帰る頃にはすっかり仲良しで大盛り上がり！
楽しそうみんなでぐるぐると走り回っていました♪
「早くお外に行こう！」とみんなで集まってる姿がとってもかわいくて♡
ねこいずみちゃんも、そんな1、2歳女子たちの仲間入り♪きゃっ♡
みんな、また遊びに来てね～♪
次回は2月8日（水）
次回のピヨピヨサロンは2月8日(水)です。
【自然農法的な子育てや生き方】
最近ピヨピヨサロンでは、予防接種のお話や、健康的な食などのお話が続いていました。
そこで、わたし保育士れっきーから「自然農法的な子育てや生き方」について、知っていることをお話しさせていただきます。
自然農法って知っていますか？
有機農法ともまた違うんですよ。
自然農法を知り自然界の仕組みを知ると、人間もどう生きていったら健康に生きられるのかが見えてきます。
今の社会や現代人の暮らしは、不自然だらけ。
自然界と調和する、健康でより自然な子育てや生き方について、みんなで考えてみませんか？
考え方を知れば、日々の生活の中での選択が変わり、生き方が変わり、人生が変わりますよ～！
皆さんのご参加をお待ちしております♪
2月8日（水）
10時〜13時
退室時間は自由です。
参加費：500円（お子様無料）
場所「となりのえんがわ」
（宮城野区納豆製作所敷地内）
仙台市宮城野区銀杏町4-29
ＪＲ仙石線・陸前原ノ町駅から徒歩約7分
広い駐車場があります。
9:20から10:00まで同じ会場で、喜劇女優でアナウンサー、ねこいずみちゃんのボイスレッスンもやってます♪
ボイスレッスンは参加費500円で、こちらの事前のお申込みは不要です。
詳細はこちらから♪
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助産師・保育士・喜劇女優のいる「ピヨピヨサロン」2023年詳細
これまでの開催の様子
ピヨピヨサロンのこれまでの開催の様子は、こちらのブログからご覧いただけます。
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ピヨピヨサロンの開催の様子はこちら（2020年～2022年）
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