昨日テレビの情報番組を見ていたら「産後うつ」をテーマにお話ししていました。
2017年の調査では、10％の10人に1人が産後うつだったそうです。
10人に1人って、なかなか高い割合ですよね。
それがコロナ渦にある今年の10月、今現在は24％、約4人に1人に割合が増えているそうです。
4人に1人って！
私は切迫早産で長く入院経験がありますが、病院で妊婦さんの大部屋があったら、その中で1人は産後うつになってる感じですよね。
それはあまりにも、大変な状況です！
私も上の子の産後に、市の助産師さんの自宅訪問でチェックが入っていたようで、２回訪問を受けています。
「ごめんね～、本当はもっと早くに来てあげたかったんだけど」と言われて、「えっ？私そんな状況なの？」とピンときませんでした。
自分じゃ産後なんて初めての体験だし「こんなものかな？」と思って気付いていないんですよね。
テレビでは産後うつの体験を話している方がいましたが、ただ涙が出たり、子供と２人だけでいることが怖くなったり、それは大変な状況でした。
今はコロナで知らず知らずのうちに、不安やストレスも抱えています。
それに、普段なら支援している児童館や子育て支援センターなどのイベントも、みんな中止になっています。
そんな中で、ただでさえ孤立しやすい日本のママたちが、さらに人とのつながりを絶たれやすい状況にあります。
私も切迫早産で入院中に、同じ大部屋だったママたちと仲良くなって、大変な時期を支えてもらいました。
「うちの子だけじゃないんだ」「私だけじゃないんだ」「みんなもつらいこといっぱいあるけど、頑張ってるんだ」そう思えるだけで、とっても心が救われるんですよね。
たまに合って情報交換したり「こういう時ってどうしてる？」って相談したり。
そういう人とのつながりが、とっても大事です。
違う番組で、どこかの大学の教授がお話ししていましたが、人間は他の動物と違って、赤ちゃんが自立するまでに何年もかかります。
それまでに、とても大変な手間と時間がかかります。
だから元々人間は、大勢の集団で子供を育てるシステムにあったと。
でも今は、兄弟も少なく少子化、核家族化、子育ての相談をできる両親や祖父母とも離れて暮らしていたり、地域のつながりも希薄になっています。
ママが１人で子育てせざるを得ない時間があまりにも長いですが、これってそもそも不自然な状態だし、無理な話なんですよね。
それをまずは、ママ自身が認めることが大切だと思います。
そうじゃないと、すぐに自分を責めて、負のスパイラルに入っちゃいますから。
そもそも１人では無理だから遠慮なく手伝ってもらう、ちゃんとできていなくて当たり前、私は十分に頑張ってるってママが認めることです。
ぜひ周りに妊娠中の人や子育て中の人がいたら、みんなで声をかけ合って、気遣ってあげてほしいですね。
たぶん多くの人が、１人ですんごく気を張って頑張ってるから。
私も「ピヨピヨサロン」という場を作りましたが、必要としている人たちのために、これからも頑張っていきたいなと改めて思いました。
みんなで妊婦さんや子育てママを、支えていこう！！おー！！
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