年末年始に食生活が乱れました。ザ・フナイで気を引き締めるお正月

新学期が始まり、うちの小学生の子どもたちも今日から学校に行きました♪

冬休み中、結構食生活が乱れ…　

というか私が勝手に１人で太りました…。^^;　あはは

でも家族で年末は温泉旅行に行ったり、正月はパパの実家でおせち料理をいただいたり、ちょっとみんな食べ過ぎちゃいましたね。

子どもたちもついつい外食が多くなったりで、ママとしてはまた今日から少しずつ食事に気を付けていきたいなぁと思っているところです。

そんな中、ちょうど連休中に読んでいたのが、私が年間購読し愛読している、月刊『ザ・フナイ』1月号です。

『ザ・フナイ』は、創刊者は舩井幸雄さんで、息子さんが引き継いでらっしゃいます。

この月刊誌、サブテーマが『ザ・フナイ　マス・メディアには載らない本当の情報』です。

メディアでは取り上げられない本物情報を、様々な分野の専門家が「ここまで載せちゃって大丈夫なの！？」というところまで発信してくださっています。

私にとっては貴重な情報源の１つです。

だって、日本は先進国なのに、情報をめちゃくちゃコントロールされている国です。

一昔前に「マインドコントロール」という言葉がよく聞かれましたが、本当にメディアや国に、完全に情報をコントロールされちゃってますからね。

本当の情報は自分から取りに行かないと、メディアから流れてくるものだけ見ていたら、コントロールされ放題で、自分や家族の健康も幸せも守れません。

私がこの『ザ・フナイ』1月号読んでいたら、小３の上の子が横からのぞいてきました。

『ザ・フナイ』は、難しい内容も多いのですが、そのとき読んでいたページが、とっても分かりやすいページでした。

ズバリ！

地球環境評論家・船瀬俊介さんの「マスコミのタブー200連発＜NO.118＞フライドチキンの呪い、コーヒーに発ガン性！」

横からのぞき見した上の子が「フライドチキン食べると、寿命が10年縮むの？」「ポテトフライ週２回で死亡率２倍なの？」「じゃあ僕食べたことあるからダメなの？」

・・・さぁ、なんて答えよう…？

上の子はデリケートなところがあるからなぁ…

よりによって、なんでこんなページでのぞくのよぉ！！

と思いましたけど、「食べ過ぎるとだよ…。」と、とりあえず、なんとも曖昧な返事をしておきました。^^;

食の安全

このブログでも少しずつ、家族の健康に関するお話などもしています。

でも私はダメな物を完全排除はしていません。

だってそれってかえって苦しいし、逆にそのストレスで不健康になる人たちもいるという事実もあるから。

第一、ママがイライラしているのは、家族にとって大きな影響力を及ぼします。

あくまでも私は「自分ができる範囲で。これくらいが心地よいと思うレベルでやる。」というスタンスをとっています。

この塩梅は、人それぞれで良いと思っています。

でも、本当の情報を知っていて自分でその塩梅を選ぶのと、全く知らないのとでは大きな差があると思います。

だから、食についても自分なりに知った上で、年末年始は思い切り旅行先のお料理も、お正月のお料理も家族で楽しむ！（でもそんなときの対策方法もいくつか持っています）

そして普段のベースとなる食事は、できるところから気を付けてみる。

これが私の心地よくいられるところです。

普段から食の安全面とか考えず、何でも食べ放題！というのは少なくても私たち夫婦にとっては心地よくないんですよね。

私の影響もあって、旦那さんも旦那さんが１人で食べるものも、一応原材料とかチェックして選んでいるようです＾＾

恐妻の強制ではないですよ！笑

でも、毎日の生活の中で、自然とだんだん意識がゆるくなっていくんですよね。

だから、今回みたいに定期的に情報を入れて、時には最新に情報を更新して、その都度、今の生活を見直しています。

今回の船瀬俊介さんの記事は、「そうだった！そうだった！」といろいろ忘れていた情報を思い出させてくれました。

船瀬俊介さんは、今回の食とかのように、私たちの生活に密接した情報をいつも発信してくださっているんです。

そしてこういう情報って、世界では結構、普通に報道されていたりします。

知らないのは日本人だけ！

船瀬俊介さんによると、日本の報道自由度は、なんと世界72位なんですって！

アフリカの独裁国家以下だそうです…。

知らぬは日本の一般人だけですよ。

そんなことが、食だけではなくて、たくさんあります。

さすが２人に１人が癌になる日本国ですね。

私も勇気を出して、もっと子育て中のママたちに向けて、情報を発信していかないと！と思います。

今年はそのあたりもどんどん発信していきたいですね。

だって大事な大事な日本の子どもたちを守りたいからー！！

次回は、『ザ・フナイ』1月号の船瀬俊介さんの記事から、いくつか情報をご紹介したいと思っています。

お楽しみにー♪＾＾

🔶家族の健康に関する他の記事はこちらからお読みいただけます。

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